Dossier: Diabète & Voyage
Le diabète n'empêche pas de voyager, il suffit simplement de prendre quelques précautions avant de partir.
Vous allez toutes les découvrir sur cette page
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Préparer son voyage
Le matériel à emporter:
- Insulines
- Stylos injecteurs / seringues, aiguilles
- Lecteur de glycémie avec des piles de rechange
- Bandelettes pour l'analyse de la glycémie et bandelette pour l'analyse d'urine
- Stylos autopiqueurs et lancettes
- Une pochette isotherme (pochette Frio recommande)
- Carnet de traitement
- Carte "Je suis diabétique". Carte disponible en plusieurs langues auprés des laboratoires ou associations (Lilly, Lifescan... voir l'annuaire).
- Du sucre en morceaux et des collations.
Il serait bien de calculer la quantité de bandelettes, lancettes, aiguilles ... pour la durée du sejour. En cas de probleme il vaut mieux en prendre un peu plus, le double est même recommandé..
Les papiers:
- L'ordonnance habituelle
- Certificat médical pour l'autorisation de transporter du matériel médical (en anglais ou dans la langue du pays visité)
- Carte de sécurité sociale européenne
- Assurance rapatriement (conseillé) prenant en charge le diabète
-Coordonnées d'un centre local de diabétologie (visiter le site de l'ISPAD)
Pendant le voyage et le séjour
Il faut garder avec soi tout le matériel et les encas. En effet, s'il sont mis dans la soute de l'avion ceux-ci vont geler, du au froid en altitude.
Consultez le guide gratuit "Diabete & Aeroport", réalise en coopération avec l'Association Française du Diabete et la Direction Générale de l’Aviation Civile. Il vous permettra de ne pas rencontrer de prrblème lors des contrôles avant embarquement.
L'horaire des injections peut être changé. S'il s'agit d'un depart tôt le matin (5h par exemple), l'injection et le déjeuner ce fera à 5h. Il est bon de se renseigner sur les heures de repas dans l'avion/bateau ou train.
Si vous faites votre voyage en solo, il est bien de prévenir les hôtesses de son problème.
La température:
S'il fait chaud, l'insuline doit etre conservé:
- durant le voyage dans une pochette isotherme et éviter de l'exposer au rayons du soleil (type Frio)
- sur place, dans un réfrigerateur
- a température ambiante, maximum 30 degrés, pendant 1 mois.
S'il fait froid: ne laisser surtout pas l'insuline geler, mettre les stylos et cartouches dans les poches interieures des vêtements.
Dans ces 2 cas (chaud/froid) le fonctionnement du lecteur de glycémie peut etre perturbé, cliquez pour plus de details
Décalage horaire:
Un voyage ayant plus de 3h de decalage nécessite une modification du traitement. Pour éviter toute période sans insuline il faut aussi bien connaître les durées d'action de l'insuline. Voir la page Insulines A chaque repas il faut plus d'insuline. Il faut donc attendre que le repas soit servit pour faire une injection. La modification permettra de vivre à l'heure locale dès l'arrivée.
Il faut donc connaitre:
- - l'heure de départ
- - l'heure d'arrivée
- - la durée du trajet
- - le nombre d'heure de décalage horaire
La check-List:
Voici une check-list permettant de ne pas oublier le matériel et papiers important avant le départ, n'hésitez pas a l'imprimer ci-bessoin en cliquant sur l'icone ci-dessous.
Matériel:
- Insulines: Flacon et/ou cartouche
- Stylos injecteurs, aiguilles et seringues
- 2 Lecteur de glycémie + piles de rechange
- Bandelettes pour la glycémie et pour l'analyse d'urine
- Stylos autopiqueurs ( 2 ), lancettes
- Glucagon (pre-remplis)
- Désinfectant, coton
- Pochette isotherme Frio
- Carnet de traitement
- Carte "Je suis diabétique" dans la langue du pays visité
- Sucre en morceaux
- Encas
Papiers:
- Ordonnance habituelle
- Certificat médical autorisant le transport de medicament (Anglais ou langue du pays)
- Carte européenne de sécurité sociale
- Certificat d'assurance
- Adresse d'un centre médical dans le pays visite
